Sin importar a que te dediques seguramente has tenido dolor en el cuello, esto se debe a que las tensiones y preocupaciones se reflejan mediante tensión en esta zona. Existen ejercicios que ayudan a disminuir las molestias mediante relajación muscular. Levanta los hombros y rotalos hacia atrás (15 repeticiones) Rota el cuello en círculos […]